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2011-09-15 09:07 | カテゴリ:未分類
いやなことがあった時、癒されたいですよね。
悲しいことがあった時、癒されたいですよね。
ペットや動物とふれ合う。
音楽を聴く。
スポーツを楽しむ。
私の場合は趣味に没頭することでしょうか。
そうですメダカ達です。


(特に悲しいことがあったわけではないですよ。)









どうですか?少しは癒されましたか?
私だけ?それでは次に森林浴をお楽しみ下さい。



自然の中を散歩すると心が軽くなることってありませんか?
森や山に入ると、空気が澄んでいるような感覚を覚え、
さわやかなリラックスした気持ちになります。
その効果の源は「フィトンチッド」や「マイナスイオン」
などの効果ではないかと言われています。





















森に入ると独特の森のにおいが漂います。
この臭いの正体が、フィトンチッドと言うそうです。
森林から発散されている成分です。
人がこのフィットチッドの臭いをかぐと、
精神が落ち着き、リラックスすると言われています。




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